Karyne Wilner – La Capacità di amare

1 aprile 2016

Karyne 600x124

Pubblichiamo il seguente articolo di Karine Wilner del 30 mar 2016, (allieva di John Pierrakos, già direttrice della scuola di Core Energetics di New York).

THE ABILITY TO LOVE

Personal growth and development involve the heart and the ability to love. The word “Core” in my work, Core Energetics, refers to love and the heart. This may surprise you, but the heart is your spiritual and relationship center, not your brain. Your heart integrates your entire organism, providing pulsating energy streams that flow up into your head and down into your legs and feet. This energy flows through your body, just as your blood flows through the arteries and veins.

LA CAPACITA’ DI AMARE

La crescita personale e lo sviluppo coinvolge il cuore e la capacità di amare. La parola “Core” nel mio lavoro, in Core Energetics, riguarda l’amore e il cuore. Questo potrebbe sorprendere, ma è il cuore il centro delle vostre relazioni e della vostra spiritualità, non il cervello. Il vostro cuore integra il vostro intero organismo, fornendo flussi di energia pulsante che fluiscono fino alla testa e giù alle gambe e ai piedi. Questa energia fluisce attraverso il vostro corpo, proprio come il sangue scorre attraverso le arterie e le vene.

You control and direct your heart through your inner wisdom as well as your outer will, the part of your brain and nervous system that motivates and directs your actions. If you are willing to love another in an authentic way, you will take the risks that are necessary to create an atmosphere where love can flourish. That involves admitting that you are vulnerable, telling the truth, being authentic, dealing with anger, frustration and disappointment in a mature way, and preparing yourself to love another even when that person fails to meet your expectations.

Potete controllare e dirigere il vostro cuore attraverso la vostra saggezza interiore così come attraverso la vostra volontà esterna, la parte del cervello e del sistema nervoso che motiva e orienta le vostre azioni. Se siete disposti ad amare l’altro in modo autentico, vi prendete i rischi che sono necessari per creare un’atmosfera in cui l’amore può fiorire. Ciò comporta ammettere che siete vulnerabili, dire la verità, essere autentici, avere a che fare con la rabbia, la frustrazione e la delusione in modo maturo, e prepararvi ad amare l’altro, anche quando la persona non riesce a soddisfare le vostre aspettative.

If you have trouble loving here are three exercises designed for you. Two are physical because all kinds of muscular blocks interfere with heart pulsations. Your life force may have been diminished by the chest armor you used to protect yourself from being hurt. By releasing the chest block, you will participate in a transformative experience that will enhance your ability to love.

1) Working by yourself make fists and begin to punch the air in front of you. Punch love away. The punching both opens the chest armor and frees you to say “yes” to love. Few people can say “yes”, until they have first said “no.”

2) The second exercise involves reaching out, with first one arm and hand and then the other, grabbing love and bring it to your heart. Do this several times slowly, so you can feel what it means to bring energy to your heart.

3) Finally the last exercise calls for you to share something very personal, something that makes you feel vulnerable or ashamed with someone you care a lot about.

These 3 exercises will put you on the path toward love and enhance your ability to bring mature, meaningful love into your life.

Se avete problemi ad amare qui ci sono tre esercizi progettati per voi. Due sono fisici perché tutti i tipi di blocchi muscolari interferiscono con le pulsazioni cardiache. La vostra forza vitale potrebbe essere stata depotenziata dalla corazza toracica utilizzata per proteggervi dall’essere feriti. Rilasciando il blocco del petto, voi parteciperete ad una esperienza trasformativa che migliorerà la vostra capacità di amare.

1) Lavorate da soli, con le mani fate i pugni e iniziate a prendere a pugni l’aria di fronte a voi. Allontanate l’amore con i pugni. Prendere a cazzotti apre l’armatura del petto e vi libera al dire “sì”, all’amore. Poche persone possono dire “sì”, fino a quando non hanno prima detto “no”.

2) Il secondo esercizio consiste nel raggiungere l’amore, prima con un braccio e con una mano e poi con l’altra, afferrarlo e portarlo al vostro cuore. Fate questo più volte lentamente, in modo da poter sentire che cosa significa portare energia al vostro cuore.

3) Infine l’ultimo esercizio per voi, condividete con qualcuno che vi sia molto caro, qualcosa di molto personale, qualcosa che vi fa sentire vulnerabili o provare vergogna.

Questi 3 esercizi vi metteranno sulla strada verso l’amore e migliorando la capacità di portare un significativo maturo amore nella vostra vita.

Liberamente tradotto dal sito – http://corevibrations.com/2016/03/the-ability-to-love/